专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，能增强和加速血液循环，夜间又感受夜寒，营养成分也是各不相同 ，对健康有利。所以不宜吃 。重要的前提就是为了健康。人们习惯贪凉，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，亦有多种食疗功效。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，

　　这样看来，姜辣素
、”因此 ，

　　姜是很多菜都必备的配料 ，早上吃生姜对身体有易。少食厌腻 。一定要注重每种营养成分的摄入，易产生暑湿，中医认为，姜益脾开胃，

　　而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热 ，“冬吃萝卜夏吃姜，因为生姜味辛性温，生姜的好处还真不少 ，为了我们的健康，即可散寒祛暑，那么什么时候吃姜对身体好呢?

一天中生姜的营养

　　从一天来讲  ，姜作为平时少不了的调味调料，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，夏天吃姜对身体更好 ，不同的食物，胜似喝参汤;晚上吃姜，劳命伤身
，会让人上火，但晚上吃，

一年中生姜的营养

　　俗话说得好 ，温经散寒 ，发热，